一：第一晚乘上海—南昌的火车，车次：2135 出发18：15—到达3：48 （约10小时）

二：第一天：

1， 到达玉山，火车站旁的长途汽车站6：00开始发车到三清山（约1小时），车票15元/人（包车100元可送到索道下）。从火车站到三清山开车需1个多小时，人多建议包车，路上多有急转弯，小车比较安全。车至山脚下时有小镇，肉包子味道不错，2角一个。

2， 三清山门票130元/人，学生的话凭学生证可打对折，一定要带哦！步行上山没意思，浪费时间和体力，乘索道上山，8：00开始放行，55元1小时不到，跨越二个山头，值得体验一下。

3， 建议入住日上山庄，地理位置佳，风景独好！出行又方便！！记得提前定房（日上山庄： 0793-2189379/13803590603，距索道20分钟）

4， 三清山的景点分布有一部分的交叉的，上午从南清园的“仙姑晒鞋”景点走，到达玉皇顶时折向东海岸。东西海岸所有的路程均是半空搭建的栈道，东海岸有3200米，西海岸有3600米，对于刚开始爬山的人来说，走东西海岸就好象是热身运动。东海岸是新开发的景区，观云海绝佳，云雾飘渺，恍如仙境。东海岸尽头是上清宫，不妨兜一兜，领略一下道教的风采,反正有的是时间。游西海岸，与东海岸有不同的享受，可观晚霞、日落，记得要慢慢走。

5， 夜宿日上山庄

第二天

1， 早起上玉京峰看日出（太远了，又高，海拔1800米），也可到玉台看，但要连续爬299级台阶和三层很高的台阶，这么早，好的风景都看不到了，有兴趣再走一遍？太累了！！要不到万寿园的三排尖也可看，又不走冤枉路，，万寿园风景不多，为了看日出倒是不虚此行。

2， 主要游南清园，从“仙崖石刻”走，风景绝美的，要一点一点的慢慢的观赏，走走停停才不枉是休闲游啊！时间有够的话可上玉京峰一游。

3， 索道下山（45元）

4， 4：00前乘三清山—玉山的车回玉山，中巴100元

5， 乘火车：7：00玉山——鹰潭（约2.5小时）

6， 夜宿鹰潭东方宾馆120元/间：0701-6682090(出了站就马路对面就是了)

第三天

1， 早起，火车站旁乘车去上清古镇，一人5元，约20分钟车程。入住上清宾馆，140元/间：0701-6639188

2， 游天门山，和三清山比起来太小儿科了，但另有一番味道，此山人迹稀少，植物众多，延路有小溪瀑布相伴，二小时足矣！

3， 在上清宾馆吃午饭，厨子手艺还不错，上清特色菜有：泸溪鱼、板栗鸡、上清豆腐。

4， 游上清古镇，古镇真是古啊！！有个天师府还值得一看。有兴趣可再走远一点去看老道观。

第四天

1， 上午乘公交车到上清漂流码头坐竹筏漂流，可一直漂到仙水岩景区和象鼻山景区，漂流约3小时，门票146元，随船导游10元/人，可讲解景点。此处开始漂能不但能看到很多延路的景点，而且人也不多。如果从正一观开始的话会有遗憾的。

2， 中午路过正一观时在岸边的农家吃个午饭，下午1：30另乘摆渡船观看悬棺表演，一定要带好伞，免得被晒。

3， 接着去象鼻山，此处是国家地质保护研究地区，有众多的地貌形成各种景点。

4， 5：00前可以回鹰潭了，如有时间建议在建设路“海伦餐馆”吃晚饭。

5， 坐火车回上海

注：如对上清古镇没什么兴趣，直接乘到上清古镇的车到上清河流码头坐漂流竹筏，还可节约一天的时间和开销。也有车是直接到龙虎山的，但漂流的时间就少多了，行程也不划算。